このブログについて:2012年に大学院生としてハーバード教育学大学院(ボストン)に行ったころから徒然と書き続けているブログです。2013年からニューヨーク生活。その期間フルタイムで働いたり、働いていなかったり、色々。2015年にフィリピン系アメリカ人のパートナーに出会い、2020年に母になり、家族と猫と一緒に過ごしています。

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「嫉妬」との向き合い方
人生全般 Tomoko Matsukawa 人生全般 Tomoko Matsukawa

「嫉妬」との向き合い方

嫉妬に関するポッドキャストのエピソードを聞きながらschadenfreude(シャーデンフロイデ)(他人の不幸や失敗を喜ぶ気持ち)という概念や、自分の感情を受容することの価値について。

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酸素マスク理論
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酸素マスク理論

自己理解・自己管理・他者理解のあり方を考えるきっかけとしての「酸素マスク理論」。他の人に意識を向ける前にまずは自分の状態、そして、自分の酸素供給源は複数いつも確保しておきたいね、という話。

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